El esquí es un deporte que combina un gran ejercicio físico con el contacto con la naturaleza al aire libre, y esto en tiempos COVID y siempre, es un beneficio para desconectar a la vez que practicas deporte.

Al ser un deporte extremo lo más importante es tener una buena preparación física y no exigirte más de lo que puedes ofrecer. No hace falta esquiar 8 horas diarias si no estás acostumbrado a ese nivel de ejercicio físico. Estar en las montañas de por sí y tomarse descansos ya es una gran trabajo de conexión contigo mismo.

A nivel muscular permite que fortalezcas mucho todo el cuerpo, pero principalmente torso y piernas, cuádriceps, abdominales y glúteos. Pero la espalda y los hombros también saldrán beneficiados.

Saber orientarte, hacer zig zag, esquivar obstáculos etc… permite que trabajes tu psicomotricidad, la flexibilidad y por supuesto la concentración, el equilibrio, la coordinación… apoyando mucho a trabajar cuerpo y mente.

Pero también generas adrenalina, dopamina o serotonina proporcionando al cuerpo una sensación de libertad, y bienestar al finalizar, porque es un deporte de riesgo que te hace estar concentrado y ver momentos de riesgo. Esa ansiedad y tensión muscular acumulada provocada por la rutina y el trabajo hace que liberemos mucho.

Además el esquí es también perfecto para los niños porque empiezan a esquiar a los cuatro o cinco años y les permite trabajar mucho el equilibrio y la coordinación. Y para los más peques mejorar todas sus aptitudes psicomotrices hace que se vean motivados.

Es importante que los niños pierdan la sensación de miedo con juegos y distracciones y que estén cómodos en el entorno y con ropa cómoda.

Además deben estar bien hidratados porque el deporte es continuo, y los niños con su esfuerzo desgastan mucho. Además de la protección solar y gafas para proteger los ojos.

Resumimos los beneficios del esquí:

• Tonificas todos los músculos del cuerpo.
• Mejoras la resistencia física
• Mejoras el sistema respiratorio y cardiovascular
• Más coordinación, equilibrio y concentración
• Mejoras psicomotrices
• Fortalecer las articulaciones
• Sensación de libertad, mejoras en cuerpo y mente
• Combate el estrés
• Mejora la calidad del sueño
• Y obtienes vitamina D

Así que aunque sea un deporte extremo con precaución, disfruta de uno de los mejores deportes al aire libre, en familia y con amigos, y no dudes en alojarte en nuestras casas para un perfecto descanso.

En tiempos de COVID reinventarse o morir. Y además los esquiadores perdieron ya gran parte de la temporada pasada, y con la vuelta al frío empiezan a desempolvar con ganas las equipaciones para poder deslizarse en cuanto empiecen las primeras nevadas.

La incertidumbre es lógica. Por ello el Grupo Aramón, Astún y Candanchú vuelven a firmar un gran acuerdo comercial para poder ofrecer grandes descuentos a los amantes de la nieve y facilitar las complicaciones que la pandemia pueda traernos protegiendo el bolsillo de los aficionados con las siguientes medidas:

Además se dispondrá de una garantía COVID para todo aquello con lo que nos sorprenda la pandemia.

¿En qué consiste?, los esquiadores tendrán 15 días garantizados de esquí, si no se pueden llevar a cabo por circunstancias COVID se le devolverá el importe hasta esos 15 días garantizados.

Podéis consultar las tarifas y promociones en su página web.

Lo ideal es poder disfrutar de uno de los grandes deportes de invierno que es sin duda uno de los más seguros.

En nuestra pagina web puedes disfrutar también de grandes opciones de alojamiento.

Sea como sea, que nadie nos quite la ilusión de preparar el arranque de temporada.